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本文目录一览：
- 1、篮球运球绕杆教学视频
- 2、篮球教学的视频
- 3、有没有篮球垫步的视频?
篮球运球绕杆教学视频
篮球运球绕杆是一项技巧性极强的比赛动作，要求球员在高速运动中，运用手腕力量和脚步协调，灵活地绕过障碍物，以此完成得分。 这项技术不仅需要球员具备出色的运球技巧，还需有敏锐的场上观察力和预判能力，以便在快速移动中做出准确的动作判断。
逐步将步伐和运球结合起来。培养运球手感：多练习：通过多练习胯下运球、左右手交替运球等方式，培养自己的运球手感。平衡发展：如果左手不熟练，会影响绕杆运球的速度和稳定性，因此要平衡发展左右手的运球能力。通过以上技巧的掌握和运用，可以有效提高篮球绕杆的水平，达到更好的成绩。
控球好的同学可以一次运球完成折返，而另一部分同学需要用两次运球完成折返。训练时可以先进行两步折返练习，熟练后再尝试一步折返。对于篮球基础好的同学，可以直接进行一步折返练习。在这一阶段，要注意保持和变向换手运球时一致的重心，因为紧接着还是返方向的变向换手运球绕杆。
以便快速进入下一个动作。总结： 绕杆运篮球需要扎实的基础运球技巧，包括高低、左右手、直线与变向的结合。 起跑与步伐控制是关键，要根据个人情况选择合适的起跑方式和步伐节奏。 变向运球绕杆是重点，需要反复练习以提高熟练度和准确性。 折返运球时保持重心一致，根据控球能力选择合适的运球次数。
篮球教学的视频
由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。
篮球运球绕杆视频 篮球运球绕杆技巧 起步(从右边)：支撑脚是左脚，用6或8步(偶数步)跑到第二组杆旁 支撑脚是右脚，用7步(奇数步)跑到第二组杆旁 直线运球用立掌往远推(手触球的侧后上部)，3次运球就可以到第二组杆。第三次球的落点在第二组杆斜侧后方约30厘米处。
篮球战术视频 篮球战术介绍 传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。⑤传球给④后，立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。突分配合 突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。
篮球运动的上篮技巧有哪些？大家都知道，上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一，上篮(或称走篮或挑篮)是指持球人进攻到篮下后跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进，在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。
巴蒂尔教你造进攻犯规 布泽尔教你低位单打 防守专家鲍文教你一对一防守 霍华德教你抢篮板 汉密尔顿教你无球跑动 卡塞尔教你中距离投篮 雷阿伦教你如何练跳投 莱特纳教你当前锋 纳什教你传球 乔杜马斯教你当投篮手 乔丹教你。
篮球抛投的教学要点如下：基础准备 手感与触球感：抛投需要柔和的手感和精确的触球感。初学者应先专注于基本功的练习，如投篮和上篮，待技术达到一定水平后再尝试抛投。技术前提：如果反手上篮技术已经较为熟练，可以考虑开始练习抛投。
有没有篮球垫步的视频?
在进行垫步时，球员需要掌握正确的技巧。首先，在运球或接球过程中，且脚步处于移动状态时，结束运球后可以持球。此时，可以单脚起跳，随后双脚同时落地，这就是常见的跳步动作。另一种方式是，在起跳后单脚落地，但这种情况下，后续的脚步必须严格遵守篮球规则中关于走步的规定，即运动员在接球后最多可有两次合法的脚步移动。
在篮球运动中，我们常常遇到一种技术，它被非专业术语称为“带球垫步”，但实际上，它并不符合篮球规则中的正式定义。
篮球垫步上篮的方法主要有以下两种：双脚同时落地的垫步上篮：在运球或接到传球时，保持脚步的移动。结束运球后，可以立即拿球。随后单脚起跳，并在空中完成投篮动作。重点：双脚需同时落地，这通常被称为跳步，是垫步上篮的一种常见形式。单脚落地的垫步上篮：同样在运球或接到传球并保持移动的情况下。
严格来说，垫步并不属于篮球规则中的正式术语，而是业余选手和球迷用来形容这一特定动作的非正式词汇。与走步的区别：垫步本身并不一定构成走步违例。走步违例是指球员在持球行进过程中，脚步移动违反了篮球规则中关于步伐的限制。
重要的是要区分，垫步带球本身并不构成违例，它并不计入犯规，只有当球员在持球过程中双脚离地后，由于防守紧密或干扰，球未能出手，而进攻方双脚再次着地时，这种情况才可能被认为是走步，这是一种违规的动作。
篮球垫步上篮的教学要点如下： 动作定义与目的： 垫步在篮球中被称为小跳步，是指两脚同时离地，持球向一个方向跳跃，然后两脚同时落地，距离不远。 小跳步的目的是为了给自己创造一个更好的投篮或上篮空间，动作需要快速且出其不意。
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