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篮球赛篮筐下投球什么都没碰到自己可不可以抢板
篮球罚篮为篮球比赛中犯规后对犯规球员队的处罚，通过被犯规队球员定点投篮实现。根据国际篮联正规比赛罚球规定：要求罚篮运动员罚出的球必须碰到篮筐才算有效罚球。球没碰到篮筐，只是碰到了篮板上，而罚球者抢板算是违例。根据以上规则，只要罚球时运动员投出的篮球碰到了篮筐，则可以自投自抢，否则算违例。
做出投篮动作，且篮球高过篮筐位置的话，无论有没有碰到篮筐，都可以继续持球进攻。如果没有达到篮筐位置，那就得算2次运球了。
故意罚不中是违反规则的 球没碰到篮筐或者篮板之前，罚球的球员不能进罚球线.提前进线算违例.罚球三不沾是不行的，违例。
如果裁判认定该动作为投篮动作，可以继续持球，但不能运球。在持球时并未进行运球将球掷向篮板也未触及其他队员，该队员可以持球进行传球或投篮，但不得运球。运球结束之后队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮规则除外。 违反本条规则是违例。
NBA里有一说法叫“三不沾”，就是投篮没沾到“篮板、篮框、篮网”，这种球就不能自己抢，否则算二次运球违例。而不是“三不沾”的球，就是说有投篮动作之后，篮球沾到三种里的任何一种，自己都可以抢。
打篮球时怎么篮下进攻
5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。2．摆脱对手 概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。
打篮球时怎样做好防守：明确防守任务：根据双方实力、身高、位置分配好防守任务，并在比赛中执行到位，适时调整。盯人防守：紧盯自己负责的球员，干扰其进攻，必要时主动破坏对方进攻，如将球击出场外。提高防守技术：锻炼防守技术，提高防守意识，盯人同时注意补位，阻止对方突入篮下得分。
如何用正确的姿势投篮 如何用正确的姿势投篮，在日常生活中，很多人都会去打篮球的，打篮球有一个很重要的点就是投篮，很多人觉得投篮是很难的，总是投不进去，其实有可能是姿势不对，下面我分享如何用正确的姿势投篮，一起来看下吧。
篮下转身时保护手要“搂住”对方把对方阻滞在你身后，上篮时要撅屁股~其实篮下进攻中最重要的是空间，你想用“阴的”无非就是想在身高有限的情况下获取空间，而获取空间最有利的方法，就是充分利用身体，肩，肘，臂，臀等等。
篮球比赛中什么情况下球成死球
死球则是指不再被球员控制或不再进行比赛的球。情况包括： 活球进入球篮并得分后，球成为死球。 活球出界，触及界外时，球成为死球。 活球卡在球篮支架上时，球成为死球。 裁判员吹哨、一节比赛时间终了、24秒进攻时间到时，球成为死球。
篮球规则中，死球状态发生在计时器停滞时，而活球状态则是计时器继续运行时。死球状态主要包括以下几种情况： 暂停：球队或裁判发起的暂停会导致比赛进入死球状态。 罚球：执行罚球时，比赛也处于死球状态。 违例或犯规：当发生违例或犯规行为时，裁判会吹哨停止比赛，此时为死球状态。
在篮球比赛中，以下情况算死球：任何合法中篮时：当球通过篮筐得分后，比赛进入死球状态。成活球后，裁判员鸣哨时：一旦球成为活球状态，如果裁判员吹哨，则比赛进入死球状态。
篮球出手后咋在篮圈上弹起,碰到篮板上檐后落下进球有效吗?
1、在NBA比赛中，球员投篮出手后，如果球在24秒计时器响起之前未触及篮板，那么它在篮圈上弹起并最终落下进网是有效的得分。 如果投篮动作完成之后，球碰到了篮板，但此时计时器显示的时间已经超过24秒，那么即使球随后落下进网，这次得分也会被判定为无效。
2、在NBA比赛中，篮球出手后，只要在24秒内不触碰篮板，球在篮圈上弹起并最终落下进球是有效的。 如果篮球在触碰篮板之前就已经超过了24秒，那么即使球最终落下进球，也是无效的。 在国际篮球比赛中，如果篮球在触碰篮板之前就已经出界，那么这个进球是无效的。
3、篮球比赛中，如果球员在篮板后面投篮并得分，这个进球是有效的。但有一个前提条件，那就是球在篮筐后不能碰到篮板上沿或者篮板本身。 大约二十年前，NBA球员“大鸟”伯德曾在篮板后面投篮得分，但由于当时的规则限制，这个进球并未被认可。后来NBA修改了规则，使得这样的进球成为可能。
标签： #篮球下球